M.A.X.
BEI UNS IM STUDIO
PREMIUM SPORTCENTER IDSTEIN
M.A.X.
Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung
Was ist M.A.X.?
M.A.X. steht für Muscle Activity Excellence und ist für jeden oder jede geeignet, die ein kurzes, aber hochintensives Ganzkörpertraining suchen – perfekt für Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung in Einem.
M.A.X. ist ein funktionelles 30-Minuten-Workout, bei dem du in dynamischen Intervallen trainierst und Kraft, Ausdauer und Koordination gleichzeitig forderst. Durch strukturierte Übungsabfolgen mit wechselnden Belastungs- und Erholungsphasen verbesserst du deine Fitness effektiv – und das zur mitreißenden Musik. Die Übungen kombinieren Ausdauersequenzen mit Kraft- und Balanceelementen. Schwerpunkte sind dabei Beine, Gesäß, Rumpf und Oberkörper – ideal, um deinen Körper zu formen und deinen Stoffwechsel anzukurbeln.
Die Mischung aus Bewegung und Musik sorgt für hohe Motivation und einen echten Trainingseffekt
01.
Intensives Ganzkörpertraining
02.
Kraft, Ausdauer & Koordination
03.
Stoffwechselanregung
04.
Motivierende Musik
DAS ERWARTET DICH!
M.A.X. im Premium Sportcenter Idstein
M.A.X. im Überblick
In unserem M.A.X. Kurs im Premium Sportcenter Idstein erlebst du ein kurzes, aber hocheffektives Group Fitness Workout. Über strukturierte Sequenzen trainieren wir Wechsel aus Kraft, Ausdauer und koordinativen Elementen – mit belastungs- und erholungsphasen im 45/15-Sekunden-Rhythmus.
Die motivierende Musik und die klar aufgebauten Übungen sorgen dafür, dass du dein Training konzentriert und mit voller Energie durchziehst – ideal für alle, die in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielen möchten.
Starte jetzt im Premium Sportcenter Idstein!
DEINE VORTEILE
Maximale Trainingseffizienz in nur 30 Minuten.
Workouts
Profitiere von unserem intensiven M.A.X. Training und erreiche deine Fitnessziele in kürzester Zeit!
Das M.A.X. Konzept kombiniert Kraft-, Ausdauer- und Koordinationselemente in einem strukturierten Intervalltraining.
Durch wechselnde Belastungs- und Erholungsphasen bringst du deinen Körper an seine Leistungsgrenze und aktivierst gleichzeitig deinen Stoffwechsel nachhaltig. Ideal für alle, die effektiv trainieren und schnell Fortschritte sehen möchten.
Ausdauer
Erhöhe nachhaltig deine Flexibilität und deinen Bewegungsradius.
Kraft
Unterstütze deine Muskelerholung und beuge Verletzungen vor.
Fat-Burning
Löse Verklebungen und verbessere deine Gewebestruktur.
Stoffwechsel
Reduziere Stress und finde zu innerer Ruhe.
Deine Leistung
Bringe Körper und Geist in Einklang.
Effektive Ergebnisse
Schon nach 45 Minuten spürst ein neues Körpergefühl.
Einblicke in M.A.X.
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Am Wörtzgarten 3, 65510 Idstein
Telefon
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