DR. WOLFF ZIRKEL

BEI UNS IM STUDIO

PREMIUM SPORTCENTER IDSTEIN

DR. WOLFF PRÄVENTIONSPARK

Der Gesundheitszirkel

Gesunde Bewegung

Der Präventions-Zirkel besteht aus 10 Geräten

Die Traningslandschaft des Kraftgeräte-Zirkels ist mit 10 Geräten auf den gesamten Körper abgestimmt. Die Sensoren der Geräte ermöglichen schnelle Lernfortschritte für Bewegungen. Auf diese Weise profitieren unsere Mitglieder bereits nach wenigen Trainingseinheiten von einer sehr guten Technik. Das Training ist präzise und intuitiv für maximalen Erfolg.

01. Haltung

Alle Übungen haben einen haltungsstabilisierenden Effekt.

02. Bewegung

Der Körper wird ganzheitlich durch variable Bewegungsmuster beansprucht.

03. Vielfalt

Mehrgelenkige Übungen fordern Kontrolle und Koordination.

04. Energieverbrauch

Das Ganzkörpertraining zielt auf einen hohen Energieverbrauch ab.

SMARTSENSOR TECHNOLOGY

Schnelles Bewegungslernen durch Bio-Feedback Training

Intelligentes Muskeltraining

Die Trainingslandschaft unseres Dr. Wolff Präventions-Parks bietet einen Kraftgeräte-Zirkel der besonders auf die Gesundheit unserer Mitglieder ausgelegt ist. Dr. Wolff steht für erfolgreiche Systeme für Rückenfitness und -Therapie. Die Übungen sind simpel und zugleich durchdacht. Der gesamte Körper wird beansprucht. Während der Übungen sind Rumpfstabilität und eine ideale Körperhaltung gefragt, die mit dem richtigen Training in den Alltag unserer Mitglieder integriert wird. Der Dr. Wolff Präventions-Park ist der Einstieg in einen gesünderen und bewegungsfördernden Lebensstil.

eGym Zirkel entdecken

Dr. Wolff Präventions-Park im Premium Sportcenter Idstein

Gesundheit durch Dr. Wolff

Geführtes Training für schnelle Erfolge

Innovative Bewegungsschulung

Training alltagstypischer Bewegungen

Der Dr. Wolff Präventions-Park fokussiert auf ADL-Übungen (Activities of Daily Living). Erfordernisse des Alltags werden geübt, um gesundheitsfördernde Bewegungen effizient durchführen zu können. Mehrgelenkige und funktionsreiche Bewegungen im Alltag sind keine Seltenheit. Eine falsche Ausführung beim Heben eines Wasserkastens kann jedoch schon zu Verletzungen und Fehlhaltungen führen. Umso wichtiger, dass der Dr. Wolff Zirkel im Premium Sportcenter Idstein auf ein zeitsparendes Gesundheitstraining ausgelegt ist.

Heben

Heben und Tragen von Lasten zählen zu den typischen Alltagsbewegungen.

Brustdrücken

Liegestützbewegung im aufrechten Stand (Stemmbewegung).

Rudern Sitzend

Bilaterale Ruderzugübung im aufrechten Sitzen.

Stützstemme

Die Arm-Funktionsstemme im aufrechten Stand.

Lat-Zug

Die bilaterale Latissimus-Zugübung für differenzierte Varianten.

Beinpresse

Eine schnell einstellbare Ausgangsposition.

Rumpfbeuger

Bauchtraining aus der schrägen Sitzposition.

Rückenstrecker

Rückenstrecker-Training in der Arm/Rücken-Funktionskette.

Kniebeuger

Rückenstrecker-Training in der Arm/Rücken-Funktionskette.

Kniestrecker

Die Kniestrecker-Übung mit automatischer Anpassung an die Beinlänge.

Dr. Wolff Präventions-Park im Premium Sportcenter Idstein

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