GRIT

30-minütiges hochintensives Intervalltraining

Training mit Konzept

Die Erfolge des GRIT Workouts sind wissenschaftlich erwiesen

Das LES MILLS GRIT Konzept basiert auf wissenschaftlichen Trainingserkenntnissen. Bei einem derartigen hochintensiven Intervalltraining (HIIT) setzt ein Nachbrenneffekt ein, durch den du auch noch Stunden nach dem Training Kalorien verbrennst. Du steigerst deine Ausdauer und sprichst schnellzuckende Muskelfasern an. Verbrenne überschüssige Fettpolster und und entwickle dich neu! Wir holen mit dem LES MILLS GRIT Konzept deine beste version aus dir heraus.

01.

Schneller Kraftaufbau

02.

Schlanke Muskeln

03.

Stoffwechsel auf Hochtouren

04.

Nur 30 Minuten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:00
GRIT
18:00
18:45
GRITDas hoch intensive Fat-Burning Workout. jetzt auch bei uns!
BodyPump
Raum 1
18:00
19:00
BodyPumpWir zeigen dir gezielte Übungen für Muskelaufbau und Gewebestraffung.
18:30

Dienstag

Mittwoch

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BodyPump
Raum 1
18:00
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BodyPumpWir zeigen dir gezielte Übungen für Muskelaufbau und Gewebestraffung.
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Mittwoch

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GRITDas hoch intensive Fat-Burning Workout. jetzt auch bei uns!
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Dienstag

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BodyPumpWir zeigen dir gezielte Übungen für Muskelaufbau und Gewebestraffung.
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Dienstag

Mittwoch

No kurse available in cycling category!
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Dienstag

Mittwoch

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Dienstag

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Dienstag

Mittwoch

No kurse available in stretching category!
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DAS ERWARTET DICH!

LES MILLS GRIT im Premium Sportcenter Idstein

LES MILLS GRIT im Überblick

In unserem LES MILLS GRIT Workout im Premium Sportcenter Idstein bringen wir dich durch ein hochintensives Intervalltraining an deine Grenzen. Der Körper wird durch Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht umfassend und vielseitig beansprucht. Wir kombinieren das innovative HIIT Workout mit energievoller Musik. Unsere Trainerin Constanze Zutz bringt dich an deine Grenzen. Starte jetzt im Premium Sportcenter Idstein!

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DEINE VORTEILE

Rundum fit durch funktionale Übungen

LES MILLS Workouts

Profitiere von unseren LES MILLS Trainingseinheiten und erreiche diene Ziele!

Das LES MILLS GRIT Konzept soll dich in kurzer Zeit besonders intensiv fordern. Auf diese Weise profitierst du vom Nachbrenneffekt und von den Anpassungsprozessen deines Körpers. Erreiche deine Ziele in nur 30 Minuten!

Cardio

Verbessere schnell deine cardio-vaskuläre Fitness.

Schnelligkeit

Werde in jedem training schneller und steigere deine Leistung.

Fat-Burning

Maximiere den Kalorienverbrauch beim Workout

Nachbrenneffekt

Bring deinen Stoffwechsel auf Hochtouren.

Deine Ziele

Setze dir neue Fitnessziele – und übertreffe sie!

Schnelle Erfolge

Nur 30 Minuten für ein umfassendes Training.

Einblicke in LES MILLS GRIT

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