AKTUELLER KURSPLAN
PREMIUM SPORTCENTER IDSTEIN
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 |
Body FIT
– Raum 1 |
||||||
| 7:30 | |||||||
| 8:00 |
YOGILATES
– |
||||||
| 8:30 | |||||||
| 9:00 |
Body FIT
– Raum 1 |
Pilates
– Raum 1 |
Yoga
– Raum 1 |
||||
| 9:30 |
Rehasport
– Raum 1 |
Bodybalance
– Raum 1 |
Indoor Cycling
– |
||||
| 10:00 |
Qigong
– Raum 1 |
DeepStretch
– Raum 1 |
Rehasport
– Raum 1 |
||||
| 10:30 |
Rehasport
– Raum 1 |
Jumping Fitness
– Raum 2 |
Indoor Cycling
–
Body FIT
– Raum 1 |
||||
| 11:00 |
Achtsamkeit & Entspannung
– Raum 2 |
||||||
| 11:30 |
Grit Strength
– findet im Wechsel mit Stretch & Faszie statt
Stretch & Faszie
– findet im Wechsel mit Grit Strength statt |
Zumba
– Raum 1 |
|||||
| 12:00 | |||||||
| 12:30 | |||||||
| 14:00 |
SPECIAL
– Raum 1 |
||||||
| 14:30 | |||||||
| 15:00 |
Kinderkarate
– Raum 1 |
||||||
| 15:30 |
Relax meets Yin
– Raum 1 |
||||||
| 16:00 |
Kinderkarate
– Raum 1 |
||||||
| 16:30 |
BodyPump
– Raum 2 |
||||||
| 17:00 |
Kinderkarate
– Raum 1 / 2
Yoga
– Raum 1 / 2 |
BodyPump
– Raum 1 |
Bauch Express
– Raum 1 |
Kinderkarate
– Raum 1 |
|||
| 17:30 |
Wirbelsäulengymnast.
– Raum 2 |
Indoor Cycling
– |
|||||
| 18:00 |
Kinderkarate
– Raum 2
Body FIT
– Raum 1 |
MAX
– Raum 1 |
Grit Strength
– Raum 1 |
Dance Fitness
– Raum 1 / 2
Body FIT
– Raum 1/2 |
Rehasport
– Raum 1
Cycle Workout
– |
||
| 18:30 |
Jumping Fitness
– Raum 2 |
||||||
| 19:00 |
Indoor Cycling
–
Body Stabil FIT
– Raum 1 |
Wirbelsäulengymnast.
– Raum 1 |
Jumping Fitness
– Raum 2
STEP WORKOUT
– Raum 1 |
Bodybalance
– Raum 1
Indoor Cycling
– |
Cycle Beginner
– |
||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 |
Indoor Cycling
–
Karate
– Raum 1 |
Karate
– Raum 1
Cycle Workout
– |
Yoga
– Raum 1
Karate
– Raum 2 |
Karate
– Raum 1 |
|||
| 20:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 |
Body FIT
– Raum 1 |
||||||
| 7:30 | |||||||
| 8:00 | |||||||
| 9:00 |
Body FIT
– Raum 1 |
||||||
| 9:30 | |||||||
| 10:30 |
Body FIT
– Raum 1 |
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| 11:00 | |||||||
| 18:00 |
Body FIT
– Raum 1 |
Body FIT
– Raum 1/2 |
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| 18:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
Qigong
– Raum 1 |
||||||
| 10:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
Achtsamkeit & Entspannung
– Raum 2 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 |
Kinderkarate
– Raum 1 |
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| 15:30 | |||||||
| 16:00 |
Kinderkarate
– Raum 1 |
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| 16:30 | |||||||
| 17:00 |
Kinderkarate
– Raum 1 / 2 |
Kinderkarate
– Raum 1 |
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| 17:30 | |||||||
| 18:00 |
Kinderkarate
– Raum 2 |
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| 18:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 |
Yoga
– Raum 1 |
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| 9:30 | |||||||
| 17:00 |
Yoga
– Raum 1 / 2 |
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| 17:30 | |||||||
| 20:00 |
Yoga
– Raum 1 |
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| 20:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30 |
Indoor Cycling
– |
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| 10:00 | |||||||
| 10:30 |
Indoor Cycling
– |
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| 11:00 | |||||||
| 17:30 |
Indoor Cycling
– |
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| 18:00 | |||||||
| 18:30 | |||||||
| 19:00 |
Indoor Cycling
– |
Indoor Cycling
– |
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| 19:30 | |||||||
| 20:00 |
Indoor Cycling
– |
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| 20:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
Body Stabil FIT
– Raum 1 |
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| 19:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 |
Karate
– Raum 1 |
Karate
– Raum 1 |
Karate
– Raum 2 |
Karate
– Raum 1 |
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| 20:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 |
YOGILATES
– |
||||||
| 8:30 | |||||||
| 9:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30 |
Rehasport
– Raum 1 |
||||||
| 10:00 |
Rehasport
– Raum 1 |
||||||
| 10:30 |
Rehasport
– Raum 1 |
||||||
| 11:00 | |||||||
| 18:00 |
Rehasport
– Raum 1 |
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| 18:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:30 |
BodyPump
– Raum 2 |
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| 17:00 |
BodyPump
– Raum 1 |
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| 17:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:30 |
Wirbelsäulengymnast.
– Raum 2 |
||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 |
Wirbelsäulengymnast.
– Raum 1 |
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| 19:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
MAX
– Raum 1 |
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| 18:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 |
Jumping Fitness
– Raum 2 |
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| 11:00 | |||||||
| 18:30 |
Jumping Fitness
– Raum 2 |
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| 19:00 |
Jumping Fitness
– Raum 2 |
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| 19:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
Cycle Workout
– |
||||||
| 18:30 | |||||||
| 20:00 |
Cycle Workout
– |
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| 20:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 |
Pilates
– Raum 1 |
||||||
| 9:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
DeepStretch
– Raum 1 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
Bauch Express
– Raum 1 |
||||||
| 17:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 |
Grit Strength
– findet im Wechsel mit Stretch & Faszie statt |
||||||
| 12:00 | |||||||
| 18:00 |
Grit Strength
– Raum 1 |
||||||
| 18:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
STEP WORKOUT
– Raum 1 |
||||||
| 19:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
Dance Fitness
– Raum 1 / 2 |
||||||
| 18:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30 |
Bodybalance
– Raum 1 |
||||||
| 10:00 | |||||||
| 19:00 |
Bodybalance
– Raum 1 |
||||||
| 19:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
Cycle Beginner
– |
||||||
| 19:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 |
Stretch & Faszie
– findet im Wechsel mit Grit Strength statt |
||||||
| 12:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14:00 |
SPECIAL
– Raum 1 |
||||||
| 14:30 | |||||||
| 15:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:30 |
Relax meets Yin
– Raum 1 |
||||||
| 16:00 | |||||||
| 16:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 |
Zumba
– Raum 1 |
||||||
| 12:00 | |||||||
| 12:30 |
Montag
-
Body FIT
–
Raum 1
-
Qigong
–
Raum 1
-
Achtsamkeit & Entspannung
–
Raum 2
-
Kinderkarate
–
Raum 1 / 2
-
Yoga
–
Raum 1 / 2
-
Kinderkarate
–
Raum 2
-
Body FIT
–
Raum 1
-
Indoor Cycling
–
-
Body Stabil FIT
–
Raum 1
-
Indoor Cycling
–
-
Karate
–
Raum 1
Dienstag
-
Body FIT
–
Raum 1
-
YOGILATES
–
-
Rehasport
–
Raum 1
-
Rehasport
–
Raum 1
-
BodyPump
–
Raum 1
-
Wirbelsäulengymnast.
–
Raum 2
-
MAX
–
Raum 1
-
Jumping Fitness
–
Raum 2
-
Wirbelsäulengymnast.
–
Raum 1
-
Karate
–
Raum 1
-
Cycle Workout
–
Mittwoch
-
Pilates
–
Raum 1
-
DeepStretch
–
Raum 1
-
Bauch Express
–
Raum 1
-
Indoor Cycling
–
-
Grit Strength
–
Raum 1
-
Grit Strength
–
Raum 1
-
Jumping Fitness
–
Raum 2
-
STEP WORKOUT
–
Raum 1
-
Yoga
–
Raum 1
-
Karate
–
Raum 2
Donnerstag
-
Yoga
–
Raum 1
-
Rehasport
–
Raum 1
-
Dance Fitness
–
Raum 1 / 2
-
Body FIT
–
Raum 1/2
-
Bodybalance
–
Raum 1
-
Indoor Cycling
–
-
Karate
–
Raum 1
Freitag
-
Bodybalance
–
Raum 1
-
Kinderkarate
–
Raum 1
-
Kinderkarate
–
Raum 1
-
BodyPump
–
Raum 2
-
Kinderkarate
–
Raum 1
-
Rehasport
–
Raum 1
-
Cycle Workout
–
-
Cycle Beginner
–
Samstag
-
Jumping Fitness
–
Raum 2
-
Grit Strength
–
findet im Wechsel mit Stretch & Faszie statt
-
Stretch & Faszie
–
findet im Wechsel mit Grit Strength statt
-
SPECIAL
–
Raum 1
-
Relax meets Yin
–
Raum 1
Jeden 2. und 4. Samstag im Monat
Sonntag
-
Indoor Cycling
–
-
Indoor Cycling
–
-
Body FIT
–
Raum 1
-
Zumba
–
Raum 1
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06126 – 9589764
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