Das Prinzip des Trainings basiert auf elektrischen Impulsen, die jeden Muskel gezielt aktivieren, somit entsteht eine intensive Muskelkontraktion und ein erhöhter Muskelwachstum. Das EMS Training löst Verspannungen, hilft beim Muskelaufbau und erspart ihnen eine Menge Zeit. Ein Workout dauert maximal 30 Minuten und lässt sich super in den Alltag integrieren. Damit der Strom auch bei den Muskeln ankommt tragen die Sportler eine Funktionskleidung, die zum Beginn vom Workout feucht gemacht werden, damit der Strom besser fließen kann. Die elektrischen Impulse werden mithilfe eines Gerätes von unseren Trainern reguliert. Übungen hierfür sind zum Beispiel Liegestütze, Lunches, Kniebeugen oder Crunches.
Profitiere Sie von den Vorteilen und probieren Sie das EMS Training aus, im Premium Sportcenter Idstein.
