Power Plate - Sei dabei im Premium Sportcenter Idstein

Power Plate Training

Training mit den modernsten Fitnessgeräten der Welt

Mit Vibration zur Traumfigur

Erreiche deine Ziele mit der Power Plate Technologie

Die Power Plate unterstützt sie bei ihren persönlichen Zielen. Egal ob Muskelaufbau, Abnehmen, Figur straffen oder Gleichgewicht trainieren die Power Plate verhilft ihnen durch ein 20 Minütiges Workout Ergebnisse zu erzielen. Darüber hinaus hat das Training mit der Power Plate positive Auswirkungen auf die Durchblutung, trägt zu einer besseren Körperhaltung bei und stärkt Bänder und Sehnen. Durch kontrollierte Bewegungen und aktive Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Ausfallschritten oder Crunches beansprucht man auf der Vibrationsplatte 90% der Muskeln gleichzeitig. Somit ist das Training auf der Power Plate ein Perfektes Ganzkörpertraining und erzielt den gleichen Effekt wie ein klassisches Workout im Fitnessstudio.

Mache dir ein Bild und genieße die Vorteile der Power Plate im Premium Sportcenter Idstein. Unser Trainerteam steht dir bei Fragen zur Verfügung und unterstützt dich bei deinem Workout auf der Power Plate.

01. Gewichtsreduktion

Der Gewichtsverlust beim Power Plate Training wird vor allem durch die Stärkung der Muskelfasern erreicht.

02. Straffung der Figur

Durch die Vibration wird die Durchblutung angeregt und das Gewebe gestrafft, was insgesamt für gesündere und glattere Haut sorgt.

03. Rückenschmerzen vorbeugen

Allein 140 Muskeln stabilisieren den Rücken. Das Training auf der Vibrationsplatte kann somit genutzt werden, um Koordination, Stabilität und Gleichgewicht zu verbessern.

04. Anpassung der Vibration

Je nach körperlicher Verfassung und Erfahrung kann man die Vibration anpassen und somit die Übungen leichter oder etwas schwieriger gestalten.

Power Plate Muskeltraining

Nutzen sie die Power Plate um effektiv Ihre Muskeln zu trainieren.

Wir kümmern uns um deine Persönlichen Ziele!

Komm vorbei und trainiere mit der Power Plate im Premium Sportcenter Idstein. Unser Trainerteam betreut dich persönlich und begleitet dich auf dem Weg an dein Ziel.

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Power Plate im Premium Sportcenter Idstein

Power Plate Technologie

Erreiche deine Ziele schnell und effektiv

Power Plate Programme

Erreiche durch verschiedene Programme schneller deine Ziele

Alle Power Plates verfügen über verschiedene Programme die man auswählen kann. Beispielsweise das Bauch Beine Po Programm sorgt für Straffere Beine, einen flachen Bauch und für perfekte Rundungen. Das Programm wird 2 x 10 Minuten Pro Woche durchgeführt. Es gibt auch Programme speziell für den Rücken, Gewichtsreduktion oder auch um die Flexibilität zu verbessern für eine bessere Körperhaltung.

Unser Trainerteam im Premium Sportcenter Idstein steht Ihnen gerne bei Fragen zur Verfügung und unterstützt sie bei Ihren Zielen.

Personal Training

Unser Trainerteam hilft ihnen bei der Einstellung der Vibrationsplatte und begleitet sie auf dem Weg zu ihrem Ziel.

Gesundheit

Durch das Training mit der Power Plate fördern sie ihre Durchblutung, verbessern ihre Körperhaltung und stärken ihre Knochen.

Schnell und Effektiv

Durch die vielen Vorteile mit der Power Plate gelangen sie in kürzester Zeit an ihre Ziele.

Verschiedene Trainingsmöglichkeiten

Die Power Plate bietet verschiedene Programme die man durchführen kann und bietet somit ein Abwechslungsreiches Workout.

Zeitsparend

Innerhalb von 20 Minuten hast du dein Workout erledigt und den gleichen Effekt erzielt wie beim klassischen Workout im Fitnessstudio

Qualität

Die Power Plate ist MPG zertifiziert und empfohlen vom Physiotherapieverband (VDB). Überzeuge dich selbst im Premium Sportcenter Idstein von der Qualität der Power Plate.

eGym App

Mit der eGym Fitness-App hast du deinen digitalen Coach immer zur Seite. Nutze die eGym App für deine Ziele! Egal ob Fettverbrennung, Muskelaufbau oder Home-Workout. Erstelle deinen individuellen eGym Trainingsplan aus über 1000 Übungen.

Reguläres Training

Selbstverständlich ermöglicht eGYM auch ein Standardtraining mit konstantem Gewicht. Bei diesem Training arbeitet das Mitglied sowohl in der exzentrischen als auch in der konzentrischen Phase miteinem konstanten Gewicht. Der Trainingsreiz liegt in der kraftüberwindenden Phase.