Die Power Plate unterstützt sie bei ihren persönlichen Zielen. Egal ob Muskelaufbau, Abnehmen, Figur straffen oder Gleichgewicht trainieren die Power Plate verhilft ihnen durch ein 20 Minütiges Workout Ergebnisse zu erzielen. Darüber hinaus hat das Training mit der Power Plate positive Auswirkungen auf die Durchblutung, trägt zu einer besseren Körperhaltung bei und stärkt Bänder und Sehnen. Durch kontrollierte Bewegungen und aktive Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Ausfallschritten oder Crunches beansprucht man auf der Vibrationsplatte 90% der Muskeln gleichzeitig. Somit ist das Training auf der Power Plate ein Perfektes Ganzkörpertraining und erzielt den gleichen Effekt wie ein klassisches Workout im Fitnessstudio.
Mache dir ein Bild und genieße die Vorteile der Power Plate im Premium Sportcenter Idstein. Unser Trainerteam steht dir bei Fragen zur Verfügung und unterstützt dich bei deinem Workout auf der Power Plate.