Total Fit

Optimiere deinen gesamten Körper

Intensives Ganzkörpertraining

Intensiv und effektiv

Der Total Fit Kurs ist ein intensives Ganzkörpertraining. Es erwartet dich ein intensives Training mit verschiedenen Hilfsmitteln, dass deinen gesamten Körper fordert, strafft und definiert. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, die Ihrem Ziel ein großes Stück näher kommen wollen. Komme vorbei und erlebe ein abwechslungsreiches und intensives Workout im Premium Sportcenter Idstein.

01.

Muskeln werden definiert

Durch das intensive Training werden deine Muskeln gestrafft und definiert.

02.

Abwechslungsreich

Sowohl Übungen mit Hilfsmitteln, wie auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sorgen für Abwechslung.

03.

Stoffwechsel wird angeregt

Durch den Wechsel von Kraft- und Ausauersequenzen wird der Stoffwechsel auf hochtouren gebracht!

04.

Anfänger und Fortgeschrittene

Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Bodystyling
Raum 1
09:00
10:00
BodystylingUnser Ziel sind feste Pomsukeln, ein flacher Bauch und straffe Arme und Beine.

Montag

No kurse available!

Buchung notwendig

Bitte beachte, dass eine Bodystyling Reservierung am Vortag vor jedem Kurs notwendig ist. Die Reservierung kannst du bei uns vor Ort, telefonisch oder per Mail vornehmen. Wir freuen uns auf dich!

DEINE VORTEILE

Ganzkörpertraining für deine Kraft- und Ausdauer

Bodystyling Workout

Profitiere von unseren Bodystyling Trainingseinheiten und erreiche deine Ziele!

Der Bodystyling Kurs ist ein effektives Ganzkörpertraining. Dich erwartet ein Abwechslungsreiches Programm sowohl Übungen mit Hilfsmitteln, wie auch Übungen mit dem Körpereigenen Gewicht. Wesentliche Übungen des Bodystylings sind Crossover für Bauch und Taille, Hip-Curls für Po und Hüften, Side Lift für Taille und Außenseite der Beine, Press-Up für Schultern und Brust, Back-Lift für Rücken und Schultern und Squats für Beine und Po. Optimiere im Premium Sportcenter Idstein dein Erscheinungsbild und deine Muskeln im Bodystyling Kurs.

Cardio

Verbessere deine Kondition.

Optimierung

Optimiere dein Erscheinungsbild und deine Muskeln.

Fat-Burning

Nehme schneller ab, durch den erhöhten Kalorienverbrauch.

Nachbrenneffekt

Profitiere vom Nachbrenneffekt.

Deine Ziele

Setze dir neue Fitnessziele – und übertreffe sie im Bodystyling Kurs!

Stärke Bänder und Gelenke

Stärken sie ihre Bänder und Gelenke im Bodystyling Kurs.

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Am Wörtzgarten 3,
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