Bodystyling

Training für den ganzen Körper

Effektives Ganzkörpertraining

Feste Pomuskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine

Der Bodystyling Kurs ist ein effektives Ganzkörpertraining. Fast alle Muskeln werden beansprucht und dadurch gestrafft und gekräftigt. Dabei werden sowohl Übungen mit Hilfsmitteln, wie auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Der Wechsel von Kraft- und Ausdauersequenzen hält hierbei den Puls hoch, regt den Stoffwechsel an und führt zu einem Nachbrenneffekt. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, die Ihrem Ziel ein großes Stück näher kommen wollen.

01.

Straffung und stärkung der Muskeln

Fast alle Muskeln werden beansprucht und somit stärkt und strafft man seine Muskulatur.

02.

Abwechslungsreich

Sowohl Übungen mit Hilfsmitteln, wie auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sorgen für Abwechslung.

03.

Stoffwechsel wird angeregt

Durch den Wechsel von Kraft- und Ausdauersequenzen wird der Stoffwechsel auf hochtouren gebracht!

04.

Anfänger und Fortgeschrittene

Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Bodystyling
Raum 1
09:00
10:00
BodystylingUnser Ziel sind feste Pomsukeln, ein flacher Bauch und straffe Arme und Beine.

Montag

No kurse available!

Buchung notwendig

Bitte beachte, dass eine Bodystyling Reservierung am Vortag vor jedem Kurs notwendig ist. Die Reservierung kannst du bei uns vor Ort, telefonisch oder per Mail vornehmen. Wir freuen uns auf dich!

DEINE VORTEILE

Ganzkörpertraining für deine Kraft- und Ausdauer

Bodystyling Workout

Profitiere von unseren Bodystyling Trainingseinheiten und erreiche deine Ziele!

Der Bodystyling Kurs ist ein effektives Ganzkörpertraining. Dich erwartet ein Abwechslungsreiches Programm sowohl Übungen mit Hilfsmitteln, wie auch Übungen mit dem Körpereigenen Gewicht. Wesentliche Übungen des Bodystylings sind Crossover für Bauch und Taille, Hip-Curls für Po und Hüften, Side Lift für Taille und Außenseite der Beine, Press-Up für Schultern und Brust, Back-Lift für Rücken und Schultern und Squats für Beine und Po. Optimiere im Premium Sportcenter Idstein dein Erscheinungsbild und deine Muskeln im Bodystyling Kurs.

Cardio

Verbessere deine Kondition.

Optimierung

Optimiere dein Erscheinungsbild und deine Muskeln.

Fat-Burning

Nehme schneller ab, durch den erhöhten Kalorienverbrauch.

Nachbrenneffekt

Profitiere vom Nachbrenneffekt.

Deine Ziele

Setze dir neue Fitnessziele – und übertreffe sie im Bodystyling Kurs!

Stärke Bänder und Gelenke

Stärken sie ihre Bänder und Gelenke im Bodystyling Kurs.

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