Der Bodystyling Kurs ist ein effektives Ganzkörpertraining. Fast alle Muskeln werden beansprucht und dadurch gestrafft und gekräftigt. Dabei werden sowohl Übungen mit Hilfsmitteln, wie auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Der Wechsel von Kraft- und Ausdauersequenzen hält hierbei den Puls hoch, regt den Stoffwechsel an und führt zu einem Nachbrenneffekt. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, die Ihrem Ziel ein großes Stück näher kommen wollen.
Bodystyling
Training für den ganzen Körper
Effektives Ganzkörpertraining
Feste Pomuskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine
01.
Straffung und stärkung der Muskeln
Fast alle Muskeln werden beansprucht und somit stärkt und strafft man seine Muskulatur.
02.
Abwechslungsreich
Sowohl Übungen mit Hilfsmitteln, wie auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sorgen für Abwechslung.
03.
Stoffwechsel wird angeregt
Durch den Wechsel von Kraft- und Ausdauersequenzen wird der Stoffwechsel auf hochtouren gebracht!
04.
Anfänger und Fortgeschrittene
Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Buchung notwendig
Bitte beachte, dass eine Bodystyling Reservierung am Vortag vor jedem Kurs notwendig ist. Die Reservierung kannst du bei uns vor Ort, telefonisch oder per Mail vornehmen. Wir freuen uns auf dich!
DEINE VORTEILE
Ganzkörpertraining für deine Kraft- und Ausdauer
Bodystyling Workout
Profitiere von unseren Bodystyling Trainingseinheiten und erreiche deine Ziele!
Der Bodystyling Kurs ist ein effektives Ganzkörpertraining. Dich erwartet ein Abwechslungsreiches Programm sowohl Übungen mit Hilfsmitteln, wie auch Übungen mit dem Körpereigenen Gewicht. Wesentliche Übungen des Bodystylings sind Crossover für Bauch und Taille, Hip-Curls für Po und Hüften, Side Lift für Taille und Außenseite der Beine, Press-Up für Schultern und Brust, Back-Lift für Rücken und Schultern und Squats für Beine und Po. Optimiere im Premium Sportcenter Idstein dein Erscheinungsbild und deine Muskeln im Bodystyling Kurs.
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