Der Bodystyling Kurs ist ein effektives Ganzkörpertraining. Fast alle Muskeln werden beansprucht und dadurch gestrafft und gekräftigt. Dabei werden sowohl Übungen mit Hilfsmitteln, wie auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Der Wechsel von Kraft- und Ausdauersequenzen hält hierbei den Puls hoch, regt den Stoffwechsel an und führt zu einem Nachbrenneffekt. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, die Ihrem Ziel ein großes Stück näher kommen wollen.
Bodystyling
Effektives Ganzkörpertraining
01.
Straffung und stärkung der Muskeln
02.
Abwechslungsreich
03.
Stoffwechsel wird angeregt
04.
Anfänger und Fortgeschrittene
Buchung notwendig
Bitte beachte, dass eine Bodystyling Reservierung am Vortag vor jedem Kurs notwendig ist. Die Reservierung kannst du bei uns vor Ort, telefonisch oder per Mail vornehmen. Wir freuen uns auf dich!
DEINE VORTEILE
Bodystyling Workout
Der Bodystyling Kurs ist ein effektives Ganzkörpertraining. Dich erwartet ein Abwechslungsreiches Programm sowohl Übungen mit Hilfsmitteln, wie auch Übungen mit dem Körpereigenen Gewicht. Wesentliche Übungen des Bodystylings sind Crossover für Bauch und Taille, Hip-Curls für Po und Hüften, Side Lift für Taille und Außenseite der Beine, Press-Up für Schultern und Brust, Back-Lift für Rücken und Schultern und Squats für Beine und Po. Optimiere im Premium Sportcenter Idstein dein Erscheinungsbild und deine Muskeln im Bodystyling Kurs.
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