BODYPUMP

Abnehmen, Muskeln straffen, fit werden

Was ist BODYPUMP?

BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit.

Das BODYPUMP ist ein Workout für den gesamten Körper! Wir wollen mit einer hohen Wiederholungszahl die Belastung für unseren Körper intensivieren und den Kalorienverbrauch fördern. In einem Workout verbrennst du bis zu 540 Kalorien! Die Techniken und Bewegungsabläufe sind wissenschaftlich erprobt. Unsere lizensierte Trainerin Constanze Zutz wird dich ermutigen, anfeuern und an deine Grenzen bringen. Jede Einheit ist eine neue Herausforderung. Bewältige sie im Premium Sportcenter Idstein.

01.

Schneller Kraftaufbau

02.

Schlank & Definiert

03.

Stoffwechsel auf Hochtouren

04.

Alle großen Muskelgruppen

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:00
GRIT
18:00
18:45
GRITDas hoch intensive Fat-Burning Workout. jetzt auch bei uns!
BodyPump
Raum 1
18:00
19:00
BodyPumpWir zeigen dir gezielte Übungen für Muskelaufbau und Gewebestraffung.
18:30

Dienstag

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
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BodyPump
Raum 1
18:00
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BodyPumpWir zeigen dir gezielte Übungen für Muskelaufbau und Gewebestraffung.
18:30

Mittwoch

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Dienstag

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Raum 1
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BodyPumpWir zeigen dir gezielte Übungen für Muskelaufbau und Gewebestraffung.
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Dienstag

Mittwoch

No kurse available in cycling category!
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Raum 1
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BodyPumpWir zeigen dir gezielte Übungen für Muskelaufbau und Gewebestraffung.
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Dienstag

Mittwoch

No kurse available in gesundheit category!
No kurse available in karate category!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
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Dienstag

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BodyPump
Raum 1
18:00
19:00
BodyPumpWir zeigen dir gezielte Übungen für Muskelaufbau und Gewebestraffung.
18:30

Dienstag

Mittwoch

No kurse available in stretching category!
No kurse available!

DAS ERWARTET DICH!

BODYPUMP im Premium Sportcenter Idstein

BODYPUMP im Überblick

In unserem LES MILLS GRIT Workout im Premium Sportcenter Idstein bringen wir dich durch ein hochintensives Intervalltraining an deine Grenzen. Der Körper wird durch Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht umfassend und vielseitig beansprucht. Wir kombinieren das innovative HIIT Workout mit energievoller Musik. Unsere Trainerin Constanze Zutz bringt dich an deine Grenzen. Starte jetzt im Premium Sportcenter Idstein!

Schaue dir BODYPUMP an

DEINE VORTEILE

Ganzkörpertraining für deine Gesundheit

LES MILLS Workouts

Profitiere von unseren LES MILLS Trainingseinheiten und erreiche diene Ziele!

Das LES MILLS BODYPUMP Konzept soll dich in kurzer Zeit durch ein intensives Ganzkörpertraining fordern. Auf diese Weise profitierst du vom Nachbrenneffekt und von den Anpassungsprozessen deines Körpers. Erreiche deine Ziele jede Woche aufs Neue!

Cardio

Verbessere schnell deine cardio-vaskuläre Fitness.

Schnelligkeit

Werde in jedem training schneller und steigere deine Leistung.

Fat-Burning

Maximiere den Kalorienverbrauch beim Workout

Nachbrenneffekt

Bring deinen Stoffwechsel auf Hochtouren.

Deine Ziele

Setze dir neue Fitnessziele – und übertreffe sie!

Schnelle Erfolge

Nur 30 Minuten für ein umfassendes Training.

Einblicke in BODYPUMP

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Am Wörtzgarten 3,
65510 Idstein

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