JUMPING FITNESS

BEI UNS IM STUDIO

PREMIUM SPORTCENTER IDSTEIN

JUMPING FITNESS

Energiegeladenes Training mit dem Trampolin

Trampolin Training

Der Fitness-Trend im Premium Sportcenter Idstein

Die Trampolin Trendsportart verspricht ein 70% effektiveres Ausdauertraining. Jeder Teilnehmer erhält ein eigenes Jumping Fitness Trampolin mit festem Griff. Zu rhythmischer Musik startet anschließend das Hüpf-Workout. Das Geheimnis des Jumping Fitness: Durch die hüpfende und anstrengende Bewegung werden mehr als 400 Muskeln beansprucht. Die gruppendynamik und die schnelle Musik überstimmen jedoch schnell die Anstrengung. Das Jumping Fitness Training kombiniert langsame und schnelle Bewegungen, um den gesamten Körper zu trainieren. Eine Kombination aus Aerobic und Kraftsport bringt Abwechslung in das hochintensive Power-Workout.

01. Koordination

Die Übungen zielen zusätzlich auf die Koordination und Feinmotorik der Teilnehmer ab.

02. Gleichgewicht

Der Gleichgewichtssinn wird durch das rhythmische Hüpfen geschult und optimiert.

03. Gelenke

Das Jumping Power Workout verspricht 70% effektiver als das Joggen zu sein. Gleichzeitig ist es gelenkschonender durch die Federung der Trampoline.

04. Rückentraining

Das Hüpfen auf dem Trampolin trainiert besonders unsere Rumpfstabilität und die Rückenmuskulatur.

DAS ERWARTET DICH!

Funktionales Training im Premium Sportcenter Idstein

Einmal wieder Kind sein

Noch immer nehmen viele Personen fälschlicher Weise an, das Trampolin springen sei nur für Kinder geeignet. Falsch! Besonders Erwachsene können von dem Hüpfspaß profitieren. Das höhere Gewicht der Erwachsenen führt gleichzeitig zu einer höheren Belastung und verstärkt damit die Vorteile des Trendsports. Egal ob jung oder alt, bei uns kommen alle Mitglieder auf ihre Kosten. Auch Anfänger die noch nie auf einem Trampolin gesprungen sind, werden schnell von dem Hüpfspaß überzeugt sein.

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Jumping Fitness – NEU im Premium Sportcenter Idstein

DEINE VORTEILE

Rundum fit durch funktionale Übungen

Unser Jumping Fitness Kurs

Profitiere von den unzähligen Vorteilen des neuen Trendsports

Auch Ärzte sind begeistert vom Jumping Fitness Trend. Der entstehende „Pumpeffekt“ beim Springen, lässt die Schwerkraft für uns arbeiten. Was sich erstmal nicht unglaublich anstrengend anfühlt, entpuppt sich schnell als hocheffektiv. Beim Abheben unseres Körpers vollrichten unsere Muskeln Schwerstarbeit. Die Erfolge sprechen für sich.